Préparer le mélange suivant dans un flacon en verre et de préférence opaque, puis déposer quelques gouttes dans votre diffuseur, à raison ½ h matin et soir dans les pièces à vivre.

Privilégier les diffuseurs électriques ou encore mieux par nébulisation.

• 10 gt HE petitgrain bigarade (ou bigaradier)
• 10 gt HE ylang-ylang
• 10 gt HE orange douce
• 10 gt HE lavande officinale

Autre proposition de synergie à respirer :

• 1 gt HE petitgrain bigarade
• 1 gt HE marjolaine
• 1gt HE mandarine

Synergie à appliquer sur les poignets à renouveler 3 fois par jour. Respirez, profitez, détentez-vous.

Bonne détente

*Ces préparations sont complémentaires à une bonne hygiène de vie, gestion des émotions en cas d’insomnies ou de stress chronique. Une consultation thérapeutique peut parfois être nécessaire.